カテゴリー別アーカイブ: ストレス対策

 

【松本市】肩こりの原因は首かもしれません｜ストレートネックと肩こりの関係

目次

1. 肩をほぐしても改善しない肩こりとは？
2. 肩こりの原因が首にある理由
3. ストレートネックが増えている背景
4. 症状別セルフチェック
5. 肩こり・頭痛・睡眠不足の関係
6. Graineの美容整体で行う根本ケア
7. ドライヘッドスパを組み合わせるメリット
8. Graineの特徴
9. おすすめコース
10. まとめ

肩をほぐしても改善しない肩こりとは？

こんにちは。

長野県松本市の美容整体Graine（グレーヌ）です。

皆様の中で、

・肩こりがなかなか改善しない
・マッサージやもみほぐしを受けてもすぐ戻る
・背中が張る
・頭痛が出やすい
・朝スッキリ起きられない

そんなお悩みはありませんか？

長野県松本市でも肩こりを理由に整体やマッサージを探される方は非常に多くいらっしゃいます。

しかし実際には、肩こりの原因が肩そのものにあるとは限りません。

Graineでは肩だけを見るのではなく、身体全体のバランスを確認しながら美容整体を行っています。

肩こりの原因が首にある理由

最近はスマートフォンやパソコンを使う時間が増えています。

その影響で増えているのがストレートネックです。

本来、首には自然なカーブがあります。

しかし、

・スマホを見る姿勢
・デスクワーク
・猫背
・長時間の運転

などが続くことで首が前に出てしまいます。

すると重い頭を支えるために首や肩、背中へ大きな負担がかかります。

結果として、

・肩こり
・首こり
・背中の張り
・頭痛
・睡眠の質低下

などの症状へ繋がりやすくなります。

ストレートネックが増えている背景

現代人の頭の重さは約5kgほどあると言われています。

ボウリングの球ほどの重さを首で支えている状態です。

さらに頭が前へ出るほど首や肩へかかる負担は増加します。

特に、

・スマホ使用時間が長い方
・パソコン作業が多い方
・事務職の方
・学生の方

は注意が必要です。

症状別セルフチェック

ストレートネックタイプ

・顎が前に出る
・首が短く見える
・肩が前に入る

肩こりタイプ

・肩が重い
・首が張る
・肩甲骨周りが辛い

自律神経タイプ

・朝起きられない
・眠りが浅い
・疲れが抜けない

当てはまる方は首から負担が出ている可能性があります。

肩こり・頭痛・睡眠不足の関係

首の筋肉が硬くなると血流が低下します。

その結果、

・頭痛
・眼精疲労
・集中力低下
・睡眠の質低下

に繋がることがあります。

肩こりだけでなく、

「疲れが抜けない」

「寝てもスッキリしない」

という方も首周りの状態を見直す必要があります。

Graineの美容整体で行う根本ケア

Graineでは肩だけをほぐす施術ではなく、根本原因へアプローチする美容整体を行っています。

施術では、

・姿勢分析
・骨盤バランス調整
・筋膜リリース
・整体
・もみほぐし

などを組み合わせながら施術を行います。

また、

・肩こり
・首こり
・猫背
・巻き肩

などのお悩みにも対応しております。

ドライヘッドスパを組み合わせるメリット

肩こりが強い方は頭皮や首周りも緊張しているケースが少なくありません。

そこで人気なのがドライヘッドスパです。

ドライヘッドスパを組み合わせることで、

・リラックスしやすい
・睡眠の質向上
・頭の重だるさ軽減

が期待できます。

さらに頭蓋骨矯正の考え方を取り入れながら施術を行うことで、より快適な状態を目指していきます。

Graineの特徴

長野県松本市の美容整体Graine（グレーヌ）は完全個室の整体サロンです。

周囲を気にせずリラックスできる空間で、

・美容整体
・整体
・ドライヘッドスパ
・小顔ケア
・筋膜リリース
・フットケア
・ボディトリートメント

をご提供しております。

また出張整体にも対応しております。

おすすめコース

肩こりや首こり、睡眠のお悩みには

【美容整体スペシャル90分】

がおすすめです。

ドライヘッドスパを組み合わせながら、

・首
・肩
・背中
・骨盤

のバランスを整えていきます。

慢性的な肩こりがある方にはプレミアムコース120分も人気です。

まとめ

肩こりが改善しない原因は肩だけではありません。

ストレートネックや首の負担が原因となり、

・肩こり
・頭痛
・背中の張り
・睡眠の質低下

へ繋がっている場合があります。

長野県松本市の美容整体Graine（グレーヌ）では、美容整体、整体、ドライヘッドスパ、筋膜リリース、頭蓋骨矯正、フットケア、ボディトリートメントを通して、お客様のお悩み改善をサポートしております。

何をしても肩こりが改善しない方は、ぜひ一度ご相談ください。

【松本市】疲れが抜けない方へ｜40種類のハーブを使用したナリンアロマドライヘッドスパ

目次

1. 最近こんなお悩みありませんか？
2. なぜ疲れが抜けなくなるのか？
3. 疲労を放置するリスク
4. ナリンアロマとは？
5. 症状別セルフチェック
6. Graineのドライヘッドスパとは？
7. 美容整体と組み合わせるメリット
8. おすすめメニュー
9. まとめ

最近こんなお悩みありませんか？

こんにちは。

長野県松本市の美容整体Graine（グレーヌ）です。

最近、

・とにかく疲れが抜けない
・身体が重だるい
・肩こりや首こりが気になる
・眠ってもスッキリしない
・気持ちを切り替えたい
・深くリラックスしたい

そんなお悩みはありませんか？

長野県松本市でも、仕事や家事、育児などによる疲労の蓄積から、整体やマッサージを探される方が増えています。

なぜ疲れが抜けなくなるのか？

疲労感の原因は単なる寝不足だけではありません。

現代人は、

・スマートフォンの使用
・デスクワーク
・長時間の運転
・ストレス

などによって身体が常に緊張状態になっています。

その結果、

・肩こり
・首こり
・頭痛
・睡眠の質低下
・集中力低下

などの不調に繋がりやすくなります。

疲労を放置するリスク

疲れを我慢し続けると、

・肩こりの悪化
・自律神経の乱れ
・慢性的な疲労感
・睡眠不足
・むくみ

などの原因になることがあります。

また、顔のむくみやフェイスラインの崩れにも繋がり、小顔ケアを求める方にとっても注意が必要です。

ナリンアロマとは？

Graineで人気の特別アロマが【ナリン】です。

ナリンはミントをベースにユーカリやハーブをブレンドした、爽やかで上質な香りが特徴です。

40種類のハーブを使用しており、

・リラックスしたい
・気分転換したい
・疲れをリセットしたい

という方に選ばれています。

一般的なアロマとは違う奥行きのある香りが特徴で、男女問わず人気があります。

症状別セルフチェック

疲労蓄積タイプ

・朝から疲れている
・身体が重い
・やる気が出ない

肩こりタイプ

・肩が重い
・首が張る
・頭痛がある

ストレスタイプ

・イライラしやすい
・気持ちが落ち着かない
・眠りが浅い

当てはまる方は、お身体のメンテナンスがおすすめです。

Graineのドライヘッドスパとは？

Graineではアロマドライヘッドスパを通して、頭や首肩まわりを丁寧に緩めていきます。

さらに、

・頭蓋骨矯正
・筋膜リリース
・もみほぐし

の考え方も取り入れながら施術を行っています。

施術後には、

「肩こりが楽になった」
「頭が軽くなった」
「気持ちがスッキリした」

というお声もいただいております。

美容整体と組み合わせるメリット

Graineでは美容整体とドライヘッドスパを組み合わせた施術も人気です。

美容整体では、

・姿勢改善
・骨盤バランス調整
・肩こり改善
・身体の歪みケア

を行っています。

さらに、

・筋膜リリース
・フットケア
・ボディトリートメント

を組み合わせることで、全身の巡りを整えていきます。

Graineの特徴

長野県松本市の美容整体Graine（グレーヌ）は完全個室の整体サロンです。

周囲を気にせずリラックスできる空間で、

・美容整体
・整体
・ドライヘッドスパ
・小顔ケア
・ボディトリートメント

をご提供しております。

また、出張整体にも対応しておりますので、お気軽にご相談ください。

おすすめメニュー

疲れが抜けない方には、

【美容整体スペシャル90分】

【プレミアムコース120分】

がおすすめです。

ドライヘッドスパ、フットケア、筋膜リリースなどを組み合わせながら、お身体の状態に合わせた施術をご提案しております。

※ナリンアロマは特別アロマのため＋550円でご利用いただけます。

まとめ

疲れが抜けない、身体が重だるいというお悩みは、肩こりや自律神経の乱れ、身体の緊張が関係している場合があります。

長野県松本市の美容整体Graine（グレーヌ）では、美容整体、整体、ドライヘッドスパ、頭蓋骨矯正、筋膜リリース、フットケア、ボディトリートメントを通して、お客様のお悩み改善をサポートしております。

慢性的な疲労感や肩こりでお悩みの方は、ぜひ一度ご相談ください。

続きを読む →