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【松本市】腰痛の原因はお尻かもしれません｜骨盤とお尻の筋肉が腰痛を引き起こす理由

投稿日 2026年6月25日

 

【松本市】腰痛の原因はお尻かもしれません｜骨盤とお尻の筋肉が腰痛を引き起こす理由

目次

  1. 腰をほぐしても改善しない腰痛とは？
  1. 腰痛の原因がお尻にある理由
  1. デスクワークや運転が腰痛を悪化させる？
  1. 症状別セルフチェック
  1. 腰痛と骨盤の関係
  1. Graineの美容整体で行う腰痛ケア
  1. お尻周りを整えるメリット
  1. Graineの特徴
  1. おすすめコース
  1. まとめ

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腰をほぐしても改善しない腰痛とは？

こんにちは。

長野県松本市の美容整体Graine（グレーヌ）です。

皆様の中で、

・腰をほぐしても痛みが改善しない

・マッサージを受けてもすぐ戻る

・ギックリ腰を繰り返してしまう

・朝起きると腰が痛い

・長時間座っていると辛い

そんなお悩みはありませんか？

長野県松本市でも腰痛を理由に整体やマッサージを探される方は非常に多くいらっしゃいます。

しかし実際には、腰痛の原因が腰そのものにあるとは限りません。

Graineでは、腰だけを見るのではなく身体全体のバランスを確認しながら美容整体を行っています。

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腰痛の原因がお尻にある理由

腰痛の原因として見落とされやすいのがお尻の筋肉です。

お尻には、

・大臀筋

・中臀筋

・梨状筋

など大きな筋肉があります。

これらの筋肉は骨盤や腰と密接に繋がっています。

そのため、

・長時間のデスクワーク

・運転

・運動不足

・姿勢の崩れ

によってお尻の筋肉が硬くなると、腰周辺の筋肉が引っ張られ負担が増加します。

その結果、

・腰痛

・骨盤の歪み

・足のだるさ

・坐骨神経周辺の違和感

などに繋がることがあります。

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デスクワークや運転が腰痛を悪化させる？

近年はパソコン作業や長距離運転が増えています。

座っている時間が長いと、

・お尻の血流低下

・筋肉の硬化

・骨盤の後傾

が起こりやすくなります。

特に長野県松本市では車移動が多いため、お尻周りの筋肉が硬くなっている方が多い印象です。

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症状別セルフチェック

お尻硬化タイプ

・長時間座ることが多い

・運転時間が長い

・お尻が硬い

腰痛タイプ

・朝起きると腰が痛い

・腰を反ると辛い

・立ち上がる時に違和感がある

骨盤バランスタイプ

・足を組む癖がある

・片足重心になりやすい

・姿勢が悪いと言われる

当てはまる方はお尻や骨盤が原因になっている可能性があります。

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腰痛と骨盤の関係

骨盤は身体の土台です。

骨盤のバランスが崩れると、

・腰への負担増加

・肩こり

・姿勢の悪化

・疲れやすさ

などにも繋がります。

そのため腰痛改善を目指すには骨盤の状態を確認することが重要です。

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Graineの美容整体で行う腰痛ケア

Graineでは単なるもみほぐしやマッサージだけではなく、根本原因へアプローチする美容整体を行っています。

施術では、

・美容整体

・整体

・筋膜リリース

・もみほぐし

を組み合わせながら腰痛改善を目指します。

また、

・骨盤バランス

・姿勢

・筋肉の状態

も確認しながら施術を行います。

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お尻周りを整えるメリット

お尻周りの筋肉を緩めることで、

・腰痛軽減

・骨盤バランス改善

・足の軽さ

・姿勢改善

が期待できます。

さらに、

・フットケア

・ボディトリートメント

・ドライヘッドスパ

と組み合わせることで全身のリラックスにも繋がります。

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Graineの特徴

長野県松本市の美容整体Graine（グレーヌ）は完全個室の整体サロンです。

周囲を気にせずリラックスできる空間で、

・美容整体

・整体

・ドライヘッドスパ

・頭蓋骨矯正

・筋膜リリース

・フットケア

・小顔ケア

・ボディトリートメント

をご提供しております。

また出張整体にも対応しております。

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おすすめコース

腰痛や骨盤の歪みが気になる方には、

【美容整体スペシャル90分】

【プレミアムコース120分】

がおすすめです。

お身体の状態に合わせて、

・骨盤調整

・筋膜リリース

・フットケア

・ドライヘッドスパ

を組み合わせながら施術を行います。

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まとめ

腰痛が改善しない原因は腰だけではありません。

お尻の筋肉や骨盤のバランスが関係しているケースも多くあります。

長野県松本市の美容整体Graine（グレーヌ）では、美容整体、整体、筋膜リリース、ドライヘッドスパ、フットケア、頭蓋骨矯正、ボディトリートメントを通じて、お客様のお悩み改善をサポートしております。

何をしても腰痛が改善しない方は、ぜひ一度ご相談ください。